Méditer c'est bien ... mais à quoi ça sert vraiment ?? Pourquoi le faire régulièrement? Dois je prendre la position du Bouddha ?? Dans ce programme court, je vous apprendrai tout ce que je sais sur la méditation. Vous n'aurez qu'à suivre les vidéos ou leçons pas à pas. Cela deviendra un jeu d'enfant pour vous! L'objectif est que vous puissiez prendre cette bonne et belle habitude de méditer, de prendre un temps paisible pour vous chaque jour !