J'utilise la méditation de 2 façons :

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La première, c'est moi qui travaille "presque seule"

(oui presque car vous participez toujours d'une manière ou d'une autre...).

La méditation guidée ressemble un peu à l'hypnose ou à la sophrologie,

je vous emmène dans un univers de lâcher-prise,

où nous pourrons travailler ensemble sur vos problématiques

(douleur, chagrin, déprime, stress, insomnie, tabac, problème de poids,

rencontre avec vos guides, reconnexion à votre enfant intérieur... 

tout est permis et possible).

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La deuxième façon est simplement une initiation

(qui vous demandera "un peu" de travail personnel)

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La méditation est un art de vivre, une philosophie qui change une vie, votre vie !

 

C’est une bonne habitude à prendre,

durant mes ateliers ou votre séance personnelle,

je vous initie à cet art, à cette gymnastique de l’esprit

car en effet au début c’est un entrainement quotidien tout comme le sport,

ensuite cela devient une habitude et un réel plaisir.

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Vous constaterez très rapidement les changements dans votre corps et votre esprit, vous apprendrez à devenir plus calme et détendu(e)

et vous apprécierez très vite ce calme intérieur, cette paix très recherchée.

 

Juste un mot c’est un délice….

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N’hésitez pas à goûter à ce bonheur, venez me rencontrer

et participer à mes ateliers « L’Esprit Bien-Être » (« l’Esprit Bien Naître ») !

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Vous apprendrez cette technique ancestrale et partagerez vos ressentis avec d’autres participants aussi passionnés et curieux que vous !

 

Un moment fabuleux à partager !! 

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